Treniņš pieaugušajiem
Tehnika, spēks un pārdomāta slodze tavā tempā.
25 € / 60 min
PieteiktiesPakalpojumi
Atrodi sev piemērotāko treniņu formātu.
Klātienē Jelgavā vai attālināti. Izvēlies, ar ko vēlies sākt, un pārējo sarunāsim.
01
Klātienē Jelgavā
Individuāli treniņi Fitland sporta zālē.
Treniņš bērniem un pusaudžiem
Kustību pamati, koordinācija un vecumam piemērota slodze.
20 € / nodarbība
PieteiktiesFitland apmeklējums nav iekļauts treniņa cenā. Bērnus un pusaudžus piesaka vecāks vai likumiskais pārstāvis; nodarbības ilgumu saskaņojam individuāli.
Vairāk par nodarbību norisi un pirmo tikšanos: personīgais treneris Jelgavā.
02
Attālināti
Palīdzība arī tad, ja trenējies patstāvīgi.
Salīdzini konsultāciju, individuālu plānu un pilno vadību: online treniņu programmas.
Tiešsaistes konsultācija
Izrunāsim tavus jautājumus un nākamos soļus.
20 € / 30 min
PieteiktiesTreniņu programma
Tev pielāgots plāns patstāvīgiem treniņiem. Cenā iekļauta vingrinājumu izpildes tehnikas korekcija pēc iesūtītajiem video 4 nedēļu laikā.
50 € / programma
PieteiktiesPilna attālinātā vadība
Treniņu plāns, uztura ieteikumi un regulāra progresa izvērtēšana ar korekcijām.
100 € / 4 nedēļas
PieteiktiesAttālinātie treniņi
Vadītas nodarbības tiešsaistē, saskaņojot norises laiku.
Pēc vienošanās
Sazināties03
Sportistiem
Sagatavošana, ņemot vērā sporta veidu un sezonas mērķus.
Sportistu fiziskā sagatavotība
Spēka, ātruma un citu fizisko īpašību attīstīšana.
Pēc vienošanās
SazinātiesSpeciālās fiziskās sagatavotības programma
Individuāls plāns sporta veidam un sacensību periodam.
Pēc vienošanās
SazinātiesNorādītās cenas ir gala cenas klientam par attiecīgo trenera pakalpojumu (ar piemērojamajiem nodokļiem). Fitland apmeklējums cenā nav iekļauts un apmaksājams atsevišķi. Pieteikums nav apmaksa vai rezervācija. Par laiku un individuāli nosakāmajām cenām vienojamies pirms pakalpojuma sniegšanas. Maksājuma rekvizīti tiek norādīti rēķinā.
Individuālo treniņu atcelšana
Apstiprinātu individuālo treniņu var atcelt bez maksas vismaz 24 stundas pirms sākuma. Atceļot vēlāk vai neierodoties bez brīdinājuma, atcelšanas maksa ir 50% no treniņa cenas: 12,50 € pieaugušajiem un 10 € bērniem un pusaudžiem.
Maksa attiecas tikai uz abpusēji apstiprinātu treniņu. Ja to atceļ treneris, atcelšanas maksa nav jāmaksā; vienojamies par citu laiku vai atmaksājam priekšapmaksu. Ārkārtas apstākļus izvērtējam individuāli.
Kontakti
VĒLIES SĀKT?
UZRAKSTI MAN.
Izvēlies pakalpojumu un atsūti īsu pieteikumu. Sazināšos ar tevi, lai vienotos par nākamajiem soļiem un piemērotu laiku.
Jautājumiem WhatsApp
SEKO MAN SOCIĀLAJOS TĪKLOS
Treniņi. Pieredze. Ikdiena.
Seko Alex Lift’n’Fit, lai redzētu treniņu procesu, praktiskus padomus un ikdienas aizkulises.